Kuinka valita maantiepyörän polkimet?
Mukavuuden, turvallisuuden ja suorituskyvyn takeena polkimet on valittava huolellisesti. Nykyään tasapohjaiset polkimet ovat lähes kadonneet maantiepyöräilyn maisemasta, missä niiden sijaan suositaan automaattisia polkimia. Ne eivät ainoastaan mahdollista kaiken tehon siirtämistä kampiakseleille, vaan ovat myös paljon vähemmän vaarallisia nivelille kaatumisen sattuessa, koska mekanismi avautuu kuormituksen kasvaessa liian suureksi.
Standardit
- Polkimen akselin kierteen nousu*: 9/16"
- LOOK-, SHIMANO-, TIME- tai SPEEDPLAY-tyyppisten jalkatukien asennus
- Vapausaste
Polkimien tyypit
Kierteen osalta on tänä päivänä olemassa vain yksi standardi, oli kyseessä sitten maastopyörä, maantiepyörä, kaupunkipyörä tai BMX. Standardikierteen nousu on 9/16" (eli 14,28 mm halkaisija).
Ensimmäinen tärkeä muistutus asennuksen osalta: vasemman polkimen kierteen nousu* on käänteinen. Ole siis varovainen polkimia irrottaessasi/asentaessasi: oikean polkimen kiertosuunta on tavanomainen eli myötäpäivään, kun taas vasemmassa polkimessa se on käänteinen eli vastapäivään kiristäessä.
Jalkatukityypin osalta maantiepyöräilyssä yleisimmin käytetyissä malleissa on kaksi pääasiallista kiinnitystapaa jalkatukien ja kenkien välillä: SPD SL tai Speedplay. SPD SL -tyyppiset maantiejalkatuet kiinnitetään kenkiin 3 ruuvilla – tämä on yleisin järjestelmä. Speedplay käyttää 4 ruuvin järjestelmää, joka vaatii erityisiä kenkiä kaikkien etujen hyödyntämiseksi; jalkatuet toimitetaan kuitenkin aina sovittimien kanssa, jotta ne voidaan kiinnittää SPD-maantiepyöräkenkiin.
Harvemmin voit myös SPD MTB -järjestelmän asennettuna maantiepyörään, jolloin polkimien mekanismi ja yhteensopivat jalkatuet ovat erilaiset. SPD MTB -tyyppiset jalkatuet kiinnitetään kahden vierekkäisen ruuvin avulla.
Lopuksi, automaattipolkimien yhteydessä puhutaan usein kulmavapaudesta. Vaikka kengät ovat "clipattuna" polkimiin, jalkaa on mahdollista liikuttaa vasemmalle ja oikealle irrottamatta kenkää kiinnityksestään – riippuen säädöistä ja käytetyistä jalkatukista. Tätä jalan pyörimisliikkeen vapautta kutsutaan kulmavapaudeksi.
Jotkut valmistajat, kuten Time, tarjoavat myös Q-faktorin säätöä vasemmalta oikealle, jota kutsutaan sivuttaisliikkeeksi.
Mitkä polkimet valita?
Maantie- tai maastopyöräjärjestelmän valinta riippuu suoraan omasta harrastuksestasi. Jos ajat pelkästään maantietyyppistä Cyclosportive-pyöräilyä, valitse jokin kahdesta pelkästään maantiepyöräilyyn käytetystä standardista. Retki- tai cyclocross-pyöräilyyn MTB-standardi on hyvä valinta.
Vapausasteen suhteen kyse on kompromissista. Yleensä mitä vapaampi jalka on, sitä vähemmän altistut nivelvaivoille; mitä sidotumpi jalka on, sitä parempi on tehonsiirto. On kuitenkin pidettävä mielessä, että kipujen ensisijainen syy on usein huono ajoasentoasetus.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
MAANTIE - Polkimet
-
Time Xpresso C1 polkimet Musta
Tavallinen hinta 74,19 €Tavallinen hintaYksikköhinta by -
Kengänpohjasarja LOOK KEO GRIP -polkimille Harmaa
Tavallinen hinta 18,01 €Tavallinen hintaYksikköhinta by -
LOOK KEO BLADE CARBON 08 -polkimet
Tavallinen hinta 132,39 €Tavallinen hintaYksikköhinta by -
SHIMANO SPD-SL keltainen 6° SM-SH11 -kenkälevysarja
Tavallinen hinta 15,89 €Tavallinen hintaYksikköhinta by -
WAHOO SPEEDPLAY COMP -polkimet
Tavallinen hinta 148,29 €Tavallinen hintaYksikköhinta by
