Kuinka pukeutua alavartaloon kesällä maantie- tai MTB-ajossa?

Jalat ovat pyöräilyharrastuksemme ytimessä! Niiden hyvä pukeminen kesällä on välttämätöntä, jotta voi nauttia ja optimoida maantie- ja/tai MTB-harjoittelunsa. Kesäseasonin sydämessäkin lämpötilat voivat vaihdella vuorokaudenajan, korkeuden tai yksinkertaisesti päivän olosuhteiden mukaan.
Muutama yksinkertainen vinkki riittää alavartalon vaatteen hyväksi valitsemiseen.

KESÄN ALAVARTALON PYÖRÄILYVAATTEIDEN OMINAISUUDET

• Vaatetyyppi: lyhyt cuissard, ¾-cuissard, pitkä cuissard, olkaimilla tai ilman, shortsit, housut, päällyshoutsut
• Materiaalit: tekniset ja elastiset mesh-kankaat, hengittävät kankaat, antimikrobiaaliset teknologiat

KAIKKI KESÄN ALAVARTALON ASUSTEISTA

VAATETYYPPI

Lyhyt cuissard

Cuissard on pyöräilyasusteiden perusta. Vaikka omaan kehontyyppiin sopiva satula takaa jo suuren mukavuuden, cuissard voi huomattavasti auttaa kestämään pitkät satulatunnit kivuttomasti.

Valmistuksen laadun (anatominen leikkaus, litteät saumаt tai lähes saumaton rakenne) ja käytettyjen kankaiden (kompressiiviset, erittäin joustavat ja elastiset, ultrakevyet ja hengittävät, lämpö- ja UV-suojaus) lisäksi sen mukavuuden avain – ja mikä usein perustelee sen hinnan – on satulanahkan laatu.
Pinnoitteessa käytetyillä materiaaleilla sekä eri paksuisten ja tiheyksisten vaahtomuovien sijoittelulla on ratkaiseva vaikutus mukavuuden ja suorituskyvyn tasoon.

Ilman alusvaatteita puettuna cuissard toimii kuin toinen iho ja riittää sellaisenaan monille harrastajille. Lyhyenä versiona kesäkäyttöön olkaimellinen cuissard tarjoaa täydellisen tuen. Olkaimettomia versioita on myös saatavilla, ja ne ovat helpompia riisua. Integroituja taskuja voi olla, samoin kuin avaus kiireisiin tarpeisiin.

¾-cuissard tai pitkä cuissard

Kun lämpötilat ovat välillä 10–20°C tai kylmänarkalle pyöräilijälle, voidaan valita ¾-cuissard (corsaire) tai pitkä cuissard.
Valmistajat ovatkin kehittäneet pitkiä malleja, jotka eivät ole liiaksi lämpimiä ja soveltuvat välikauteen.

Shortsit

Rennompaa tyyliä hakeville shortsit ovat hyvä ratkaisu. Niitä voidaan myydä yksinään tai integroidun cuissardin kanssa, joka on yleensä kiinnitetty shortseihin ja irrotettavissa makujen ja mieltymysten mukaan. Taskuilla varustetut väljät shortsit ovat erittäin käytännölliset ja mukavat.
On myös mahdollista pukea shortsit (olkaimellisen) cuissardin päälle yhdistääkseen cuissardin mukavuuden ja tuen sekä shortsien käytännöllisyyden ja ulkonäön. On huomattava, että viime vuosina shortsien leikkaus on kehittynyt yhä enemmän kuljettajan muotoja myötäileväksi, jotta ne pysyvät paikallaan ja takaavat täydellisen liikkumisvapauden sekä erittäin miellyttävän polkemisen. Stretch-kankaat, kahdessa tai jopa neljässä suunnassa, ovat myös entistä kevyempiä ja samalla erittäin kestäviä, erityinen paino hankauksen kestävyydellä.

Housut

Housut eivät ole jääneet historiaan. Ne voivat olla kevyet ja soveltua kesäisille vuoristolenkeille, kun sää ei ole ihanteellinen tai on epävarma.
On myös huomattava, että käytetyt materiaalit ovat yhä kevyempiä ja leikkaukset paljon paremmin pyöräilijän asentoon sovitettuja kuin aiemmin, mikä lisää huomattavasti liikkumisvapautta ja polkemismukavuutta.

Päällyshoutsut

Päällyshoutsut ovat käytännöllinen modulaarinen ratkaisu kesäsateiden varalta. Ne puetaan lyhyen varustuksen päälle ja voidaan pakata kompaktisti sään parantuessa.
Ne eivät kuitenkaan sovellu pitkäaikaiseen käyttöön kuten varsinaiset housut, erityisesti niiden vuorittomien materiaalien vuoksi, jotka eivät ole kovin miellyttäviä ihoa vasten, ja tämäntyyppisen tuotteen usein rajallisen hengittävyyden takia.

MATERIAALIT

Tekniset ja elastiset mesh-materiaalit ovat cuissardeissa vahvasti edustettuina. Kuten nykyisissä pyöräilyvaatteissa yleensä, nämä cuissardit käyttävät kosteutta siirtäviä kankaita. Ne suojaavat myös tuulelta ylikuumenematta rasituksessa ohutlaatuisuutensa ansiosta.
Antimikrobiaalisia teknologioita voidaan hyödyntää hygienian ja hienhallinnаn varmistamiseksi. Huippumalleissa on joskus kompressiokankaita, jotka vähentävät ja viivästyttävät lihasväsymystä, sekä käsittelyjä, jotka pienentävät auringonsäteiden aiheuttaman lämmön vaikutusta.

MITKÄ VAATTEET VALITA YLÄVARTALOON KESÄLLÄ LAJIN MUKAAN?

Vaikka samaa paitaa voi käyttää useampaan lajiin, joitakin erityispiirteitä on hyvä tunnistaa:

Retkeily

Maastopyöräilyretkeilijä voi valita joko pelkän cuissardin tai shortsit, joissa on integroitu cuissard tai satulanahka. Suora tai väljä leikkaus, joka ylettää polven yläpuolelle, sekä kevyet materiaalit ovat tällöin suositeltavia.

Cross-Country

Kevyt, hengittävä ja hyvin istuva cuissard tarjoaa Cross-Country-kilpailijalle parhaan mukavuuden itsensä ylittämiseen. Taskut helpottavat välttämättömimpien tavaroiden mukaan ottamista. Tekniset kankaat siirtävät kosteuden pois ja monipehmustuksinen satulanahka mahdollistaa sen, että kuljettaja voi unohtaa asuнsa ja keskittyä kilpailuun.

All-Mountain

Tässä lajissa sopii väljä, tuulettuva, polviin tai mahdollisesti ¾-pituuteen ulottuva shortsit. Niiden on oltava vahvistettu kaatumisia ja kasvillisuuskohtaamisia vastaan, ja mieluiten niissä tulisi olla mukava alasshortsit. Leikkauksen ei saa haitata polkemista eikä polvisuojusten käyttöä. Vettä hylkivä tai täysin vedenpitävä pinta on tervetullut vuoristossa harrastamisen arvaamattoмiin sääolosuhteisiin. 

Enduro

Enduro-shortsit noudattavat All-Mountain-shortsien periaatetta lisäten entisestään vahvistuksia. Hansikkaat kädessä helposti käsiteltävät kiristysmekanismit, kuten tarrat, mahdollistavat tuen säätämisen ajon aikana. Leikkaus ulottuu vähintään polveen tai pidemmällekin tarjoten optimaalisen peittävyyden myös silloin, kun kuljettaja on hyvin takana. Jotkut merkit kehittävät omiin shortseihinsa yhteensopivia lisävarustejärjestelmiä, kuten vyötäröön kiinnitettäviä laukkuja. Joissain shortsimalleissa on integroitu vyötärönauha.

DH / Freeride

DH/Freeridessa housuja käytetään paljon läpi kauden. Ne tarjoavat ihanteellisen suojan hankausta vastaan kaatumisen sattuessa laajojen vahvistustensa ansiosta. Leikkaus on enemmän tai vähemmän väljä, mutta sen on pysyttävä sopivana tuulenvastuksen ja oksiin takertumisen riskin minimoimiseksi. Polvien kohdalla on oltava tilaa polvisuojuksille. Sääriосassa kiristysmekanismi pitää housut paikallaan ja estää häiritsevän hankauksen. Samalla periaatteella valmistettu shortsit tarjoaa myös suuren suojan samalla kun se tuo ilmaa pohkeille, mikä on tervetullutta kesällä!

Maantie

Rajattu tuulenvasтus, keveys ja ilmavuus: maantiecuissard mukautuu kehon muotoihin hyvin elastisen materiaalin ansiosta. Olkaimet on suunniteltu vähentämään hiertymistä. Synteettinen satulanahka takaa mukavuuden pitkillä satulatunneilla… Sen tiheys ja paksuus, jotka usein vaihtelevat, on valittava oman kehontyypin, ajokertojen keston ja harjoittelun säännöllisyyden mukaan: pyöräilijä, joka ajaa 4 tuntia viikossa, ei tarvitse samaa kuin lähetti tai kilpapyöräilijä, joka ajaa 4 tuntia päivässä.
Jotkut kilpailijat voivat valita yhdistelmäasun (cuissard ja paita kiinni toisissaan), erityisesti aika-ajokilpailuihin.

Gravel ja Cyclocross

Gravel-ajossa kevyt mutta erittäin mukavalla satulanahalla varustettu cuissard tai cuissardin päälle puettava shortsit mahdollistavat pitkät satulatunnit jopa karuimmilla poluilla. Taskut ovat plussaa, samoin kuin vettä hylkivä pintakäsittely.