Miten ylävartalo kannattaa pukea talvella ajamiseen, olipa kyseessä maantie- tai maastopyöräily?

Miksi luopua intohimostasi talvikaudella? Valitsemalla oikeat vaatteet voit ajaa mukavasti kylmällä ja huonolla säällä, olipa kyseessä sitten maantie- tai maastopyörä. Tässä muutamia neuvoja talvipyöräilyn välttämiseksi!

YLÄKROPAN TALVIVAATTEIDEN OMINAISUUDET

• Kolme kerrosta: tekniset alusvaatteet (toisin sanoen liivi), uimahousut, takki ;
• Materiaalit ja teknologiat : Merinovilla, polyesteri, polypropeeni, tekniset kalvot.

TUTUSTU ERILAISIIN RATKAISUIHIN YLÄVARTALOA VARTEN TALVELLA.

KOLMIKERROKSINEN JÄRJESTELMÄ

Kolmen kerroksen yleinen periaate

Talvella ratsastaminen tarkoittaa kylmyyden, sateen ja tuulen kohtaamista, joskus kaikki samaan aikaan! Pysyäksesi lämpimänä ja kuivana tukehtumatta sinun on mukautettava vaatetus ponnistelujen intensiteettiin ja urheilutoimintaan, jota aiot harrastaa. Tosiasia on, että kylmyyden tunne pyöräillessä ei riipu vain säästä. Myös toiminnan intensiteetti on otettava huomioon.

On kaksi perusperiaatetta, joilla varmistetaan mukavuus: suojaa raajasi (pää, kädet, jalat) ja käytä suojavaatetusta. Kolme kerrosta ylävartalossa: päällysvaatteet tekniset alusvaatteeta trikoo ja takki. Nämä kolme kerrosta poistavat kosteuden ja suojaavat samalla pyöräilijää säältä.

Ensimmäinen kerros

Ensimmäinen kerros on tekniset alusvaatteet tai liivit. Pitkähihainen talvella, se on ihoa vasten ja sovitettu täyttämään tehtävänsä. Tämän alusvaatteen tehtävänä on pitää pyöräilijä kuivana talvella. hikeä pois johtava. Käytetystä materiaalista ja kalvosta riippuen se voi myös tarjota pelkkää lämpöä tai lämpöä ja tuulensuojaa.

Toinen kerros

. jersey toisena kerroksena on puhtaasti terminen rooli: tämä kerros eristää kylmältä ulkoa ja pitää lämpöä. kehon tuottamaa lämpöä. Olosuhteista riippuen, jos kolmatta kerrosta ei tarvita, tämä trikoo voi toimia uloimpana kerroksena. Se voidaan varustaa fleecekauluksella, heijastinnauhoilla ja taskuilla. Sen leikkaus on riittävän pitkä peittämään munuaiset, ja se on kulutusta ja repeytymistä kestävä.

Kolmas kerros

Lopuksi kolmas kerros on takki. Sekin on hyvin istuva ja hengittävä, jotta se täydentää tehokkaan kokonaisuuden ja siirtää kosteuden pois. Suunnittelun yksityiskohdat vaihtelevat malleittain: sisävuori, kaulus, selkäpituus, kainaloiden tuuletusaukot, taskut, vuoratut ja vedenpitävät kiinnikkeet, irrotettava tai irrottamaton huppu, kirkkaat värit.... Kalvosta ja kankaasta riippuen takki voi olla hyvin kompakti, palloksi taittuva ja vain 200 grammaa painava, tai paksumpi ja tilaa vievä.

MATERIAALIT JA TEKNOLOGIAT

Aloitetaan sanomalla, että puuvillaa ei saa käyttää missään vaatteessa: se sitoo kosteutta ja viilentää kehoa, mikä on täysin päinvastaista tavoitteellemme. Yleisimmin käytetyt materiaalit ovat :

- . Merinovilla Merinovilla: sitä käytetään ainoastaan alusvaatteiden valmistukseen, mutta se säilyttää hyvin kehon lämmön, ja sen suuri etu on, että se on luonnostaan hajunpoisto ja hikoilun kanavointi. Vaikka se on miellyttävä käyttää, se ei ole joustavuutensa vuoksi vahvin kangas.

- Polypropeeni Kevyt, hikoilua estävä ja nopeasti kuivuva materiaali, joka siirtää hikeä pois kehosta ja kestää toistuvia konepesuja. Sitä käytetään lähes yksinomaan teknisissä alusvaatteissa.

- Polyamidi Tällä kankaalla on erinomaiset kosteuden imeytymis- ja kuivumisominaisuudet. Sitä käytetään usein yhdessä elastaanin kanssa, ja se takaa pehmeän tuntuman ja mukautuu täydellisesti vartalon muotoon, mikä takaa täydellisen liikkumisvapauden. Tätä materiaalia käytetään sekä alusvaatteissa että uimapuvuissa.

- Polyesteri Polyesteri on hieman vähemmän hengittävä kuin polyamidi ja hieman herkempi hajuille, mutta toisaalta se on kestävämpi, joten se on ihanteellinen kuitu pelipaidoille ja takkeille.

- Polyesteriä löytyy erilaisia tyyppejä, lähinnä takkeissa. tekniset kalvot suojaavat tuulelta, kosteudelta ja/tai sateelta. Windstopper®- (tuulelle) ja Gore-Tex®-kalvot (sateelle ja tuulelle) ovat yleisimmin käytettyjä, vaikka monilla valmistajilla on myös omia kalvojaan. Näihin voidaan yhdistää eripaksuinen fleecevuori, joka lisää lämpösuojaa.

MITÄ VAATTEITA MINUN PITÄISI VALITA YLÄVARTALOLLE TALVELLA?

Kuten huomaat, kolmikerroskonseptilla on tietty tavoite: kosteuden poistaminen sisältä ulos. Pyöräilijät pysyvät kuivina ja lämpiminä ja suojautuvat samalla elementeiltä (kylmältä, tuulelta, sateelta). Tätä konseptia on kuitenkin mukautettava valitsemasi lajin ja ennen kaikkea toiminnan intensiteetin mukaan.

Vaellus

Kolmikerroksinen vaatekokonaisuus, jossa painotetaan lämpömukavuutta, sopii täydellisesti leppoisaa vauhtia harrastavalle vaeltajalle. Mitä tulee takin valintaan, sen on oltava valmistettu kestävästä kankaasta, jotta se kestää repun hihnojen hankausta.

Maastojuoksu

Maastoharjoittelussa kovalla intensiteetillä harjoittelevan ratsastajan on hyvä olla valitsematta liian lämpimiä vaatteita tai jopa kaksikerroksisia vaatteita (alusvaatteet ja pelipaita tai alusvaatteet ja takki, riippuen ilmasto-olosuhteista ja tuotteiden ominaisuuksista), sillä silloin on vaarana, että hiki muodostuu runsaasti ja sitä ei enää saada poistettua edes kaikkein teknisimmillä kankailla.

All-Mountain

All-Mountain-aktiviteetteja varten on hyvä käyttää alushousuja, jotka suojaavat tehokkaasti tuulelta ja takaavat samalla hyvän hikoilun poistumisen, sekä lämpöpaitaa, joka ei ole liian paksu, jotta kiipeilyvaiheet voidaan läpäistä mukavasti. Yhtä lämmin kuin tukeva takki antaa tarvittavan lämmön, jotta laskeutuminen pysyy miellyttävänä.

Enduro

Varusteet ovat melko samanlaiset kuin All-Mountain-retkillä, mutta hengittävyyttä ja liikkumisvapautta korostetaan vielä enemmän. Lämpöä ja keveyttä yhdistävät tekniset kalvot ja joustavat kankaat kaikissa neljässä suunnassa.

DH / Freeride

Freeride- ja DH-ajossa kylmyys tulee pääasiassa nopeudesta ja tuulesta. Voit pitää tavallisen pelipaidan ja täydentää sitä lämpimällä ja tuulenpitävällä pitkähihaisella aluspaidalla ja suhteellisen kevyellä tuulenpitävällä takilla, jotta liikkumisvapautesi ja ajamisen vapaus eivät estyisi. Kahden lenkin välissä lämmin pelipaita ja/tai takki pitävät sinut mukavana ja pitävät energiatasosi korkealla seuraavaa lenkkiä varten.

Maantie

Maantiellä sekä kesällä että talvella etsitään aerodynamiikkaa ja liikkumisvapautta, ja vaatteet on leikattava erityisen tiiviisti tuulenvastuksen rajoittamiseksi. Kaikissa tapauksissa tekniset alusvaatteet myötäilevät mahdollisimman tarkasti vartalon muotoa, jotta ne täyttävät tehtävänsä 100-prosenttisesti. On myös tärkeää ottaa huomioon kehon lämpötilan nousu ponnistelun lisääntyessä, joten älä ole huolissasi siitä, että tunnet olosi kylmäksi ulkoilun ensimmäisten minuuttien aikana.

Sora ja Cyclocross

Osoitteessa Gravelmukava, tekninen vaate, joka suojaa tuulelta ja kosteudelta, on paras. Retken pituudesta ja ponnistelujen intensiteetistä riippuen voit valita kaksikerroksisen järjestelmän, kuten maastossa. Kuten maantiepyöräilyssä, haluat vaatteen, joka on suhteellisen lähellä vartaloa, jotta se ei estäisi liikkumista, mutta jossa korostuu kestävyys, jotta se kestää metsän läpi kulkemisen.